Hướng dẫn phái mạnh tập plank kết hợp chống đẩy

23/02/2018 | 1.7K Lượt xem

Nam giới thực hiện các động tác plank kết hợp hít đất giúp phát triển cơ ngực, tay và nhóm cơ trung tâm, theo Men's Health.