Cách tập thể lực hiệu quả cho cầu thủ nghiệp dư

12/03/2018 | 2.2K Lượt xem

Các bài tập khởi động chân, chạy bộ, chống đẩy, plank... giúp tăng sức bền và khỏe cơ bụng, cơ chân, theo Be Fit.