Nước ép có tốt như bạn nghĩ?

Trái cây chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nước ép trái cây lại không có lượng chất xơ tự nhiên, có thể gây đột biến insulin và dẫn đến bệnh tiểu đường loại 2.