Tắm nước nóng hay nước lạnh thì tốt?

Tắm nước nóng giảm căng thẳng và làm dịu cơ bắp trong khi tắm nước lạnh giúp bạn tăng khả năng tập trung và sức đề kháng của cơ thể. Còn tắm nước lạnh thì sao?