Xử lý khi bị chuột rút như thế nào?

Chuột rút là tình trạng co thắt cơ đột ngột, gây đau ở bắp thịt, làm nạn nhân khó có thể cử động được ở phần bị co thắt. Chuột rút có thể xảy ra khi bạn chưa khởi động kỹ trước khi tập thể thao hay ngồi một tư thế quá lâu, leo nhiều tầng cầu thang ... Các bạn hãy tham khảo một số mẹo sau để xử lý khi bản thân hoặc người thân bị chuột rút nhé!