4 động tác giúp chống chảy xệ vòng một hiệu quả

01/02/2018 | 2.1K Lượt xem
Chống đẩy hay nâng tạ gập là những bài tập giúp cơ ngực săn chắc, ngăn ngừa chảy xệ vòng một.