Ăn quá mặn sẽ gây hại như thế nào cho cơ thể?

Khi bạn ăn quá mặn, hàm lượng nước trong máu tăng lên, làm tăng thể tích máu, gây áp lực cho tim mạch. Sau thời gian dài, điều này dẫn tới nguy cơ đột quỵ, đau tim.