Cơ thể biến đổi như thế nào nếu chúng ta không ăn đường?

Khi bắt đầu dừng ăn đường và các thực phẩm chứa đường, bạn có thể bị khó chịu, lo lắng. Tuy nhiên, về lâu dài, thói quen này giúp bạn giảm cân, ngăn ngừa nếp nhăn và mụn trứng cá.