Thời điểm lý tưởng để tập thể dục nếu muốn giảm cân

Theo Daily Mail, nếu muốn giảm cân, buổi sáng là thời điểm lý tưởng nhất để tập thể dục. Trong khi đó, tập thể dục vào buổi chiều lại là thời điểm tốt nhất cho những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Vì sao lại như vậy?