Chỉ 60 phút cho bắp chân thon gọn

Bài tập chân Squat Kick sẽ giúp chị em nhanh chóng có bắp chân thon gọn với cặp đùi thon dài, bạn có tin không? Nếu chị em đã từng tập qua bài tập Squat, chắc chắn sẽ dễ dàng nhận ra rằng đây là 1 động tác giúp đốt cháy các bó cơ mông, đùi, bắp chân và lưng dưới. Nhờ đó, bạn sẽ nhanh chóng có hai đôi chân dài, săn chắc, tuyệt đẹp khi diện các kiểu quần jeans ngắn hay quần ôm.