10 nguyên tắc ăn uống lành mạnh bạn phải biết

Ưu tiên chọn thực phẩm hữu cơ, hạn chế dùng đường tinh luyện, chọn đồ hộp nếu bạn có thể đọc rõ nhãn ghi thành phần dinh dưỡng,... Đó là những nguyên tắc giúp bạn có thói quen ăn uống lành mạnh hơn.