Ăn ớt cay để giảm nóng ngày hè

Ăn ớt để làm mát cơ thể, dùng nha đam để vỗ về da hay uống trà hoa cúc để hạ nhiệt là những phương pháp làm mát cơ thể được nhiều người khuyên nên thực hiện trong ngày hè nắng gắt